YOGA. Coaching.
Yoga - Dressur für den Reiter
Yoga ist aus meinem Alltag inzwischen nicht mehr wegzudenken. Neben der vielen körperlichen und organisatorischen Arbeit am Betrieb, suchte ich einen Ausgleich. Die regelmäßige Yoga Praxis hilft mir in stressigen und aufreibenden Lebensphasen, sowie bei meinem Pferden und im Sattel.
Darum absolvierte ich 2020 meine Ausbildung zum RYT200 Yogalehrer.
Körper
Yoga hilft, um den Körper optimal auf die reiterlichen Anforderungen vorzubereiten und bietet den perfekten Ausgleich. Balance, Kraft, Flexibilität und Koordination werden beim Yoga geschult und sind gleichermaßen im Sattel wichtig.
Geist und Seele
Durchatmen - Entspannen - Fokus finden
Neben den körperlichen Aspekten bietet Yoga enorme mentale und geistige Vorteile.
Online Kurs Yoga für Reiter
30 Tage Programm
Das 30 Tägige Yogaprogramm für Reiter, welches ich zusammen mit Jessica Hiermeier entwickelt habe, steht dir nach dem Kauf zeitlich unbegrenzt zur Verfügung und eignet sich perfekt als Einstieg!
